Ez a TikiWiki 1.9.7 -Sirius- © 2002–2006 fejleszti a Tiki közösség 2019.01.20., Vasárnap [13:38 UTC]
Főmenü
Nyelv: hu
kinyomtatom
Magyar

Jóga óra



Az elmúlt négy évben szerzett jógatapasztalatom és Gánti Bencénél végzett egyéves jógaoktatói képzés alapján október 8-án jógacsoportot indítottam, melybe szeretettel meghívok mindenkit, aki közös gyakorlás által szeretne ismekedni a jógával illetve elmélyíteni a jógával és önmagával kapcsolatos ismereteit.

Bence "tollából":

A heti találkozók során végigvesszük az egyes testterületekre, izomcsoportokra ható testtartásokat (ászanákat) és gyakorlatokat, megtanuljuk a feszültségek kilazítását és a hatékony hatha jóga kulcsát - a megfelelő, szeretetteli, békés, küzdelmektől mentes hozzáállást önmagunkhoz. Ezután a tanultakat egyénre szabjuk, kidolgozzuk a saját testünk állapotának megfelelő gyakorlatokat, gyakorlatsort. Célom, hogy a kurzus előrehaladtával a résztvevők képesek legyenek átlátni, megérteni a testi feszültségeiket, és önállóan kiválasztani a nekik optimális lazító gyakorlatokat és jógázási stílust, hogy képesek legyenek belülről fakadóan, kreatívan jógázni otthon is.


Időpont: hétfő 18-21h

18-20h jóga

20-21h meditáció

A meditáció fakultatív, ingyenes, és lehet csak arra is jönni.


Helyszín: Noha - Bp., XIII. Pozsonyi út 12., Pincehelyiség.

A Jászai Mari tértől 3 perc gyalog.

Gyere el a a Pozsonyi út 10-ig, utána balra átjáróudvar, ott balkéz felé a második pincelejáró. Ott ki van írva, hogy Noha.

A hely tökéletes jógára, tágas, tiszta, hangulatos, van öltöző, polifoam és ülőpárna is.


Ha valaki menet közben kapcsolódik be, jó, ha meghallgatja a Bence által elmondott alapinforációkat, mely letölthető itt: "Jóga első óra" - Alaptudnivalók (mp3, 16 perc, 7.8 MB)


Ár: 1500 ft /alkalom


Érdeklõdhetsz, jelentkezhetsz:

Murányi Árpád 70/945-0104 e-m@il


arrow vissza a jóga oldalra

Készítette: pesz utolsó módosítás: 2007. Október 17., Szerda [20:57:59 UTC] szerző pesz


Online felhasználók
16 online felhasználó
Last Images